昨年末から続けているなるべく食べないダイエット計画が早くも伸び悩みを見せてきてたので仕方なく何か運動する事にした。 んで、簡単で一番効果的なのは腕立て伏せらしい。 そこで、こういう器具を購入！ 負荷があがって効果増大！ ただし、問題は腕立て伏…
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